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芝士南瓜焗鱈魚
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芝士南瓜焗鱈魚
烹飪老師：
烹飪時長：30分鐘
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微波爐食譜
美食簡介
芝士南瓜焗鱈魚
烹飪老師：
作為秋天的最后一個節氣，霜降標志著自秋向冬的過渡。往往霜降過后，早起的人們會發現，每天清晨都會有一層薄霜覆蓋在草木上。焜黃華葉的季節，好在還有菊花和芙蓉的喧妍，讓秋天的尾巴不至于太過落寞。
衣：霜降三旬后
入秋后，人體的陽氣處于相對弱的狀態，寒氣加重，要注重保暖，預防感冒。
行：霜降水返壑
季晝夜溫差變化比較大，多運動能給身體以良性的刺激，同時提高人對環境變化的適應能力，提
食材明細| 工具及盛裝器皿準備 | |
|---|---|
| 砧板1個 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 10寸方盤一個 |
| 主料 | |
| 鰻魚 | 南瓜 |
| 小料 | |
| 生姜 | 雞蛋 |
| 小蔥 | 芝士 |
| 調味料 | |
| 鹽 | 淀粉 |
| 雞汁 | 橄欖油 |
| 料酒 | |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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