秋葵，是最近幾年流行起來的養生蔬菜，市場上賣家并不多，但只要遇到每次我都會買些回家。秋葵中含有豐富的可溶性膳食纖維和維生素C，不僅對皮膚具有保健作用，且能使皮膚美白、細嫩。膳食纖維還可輕松帶走人體內垃圾，是很棒的營養減肥材料。而且它含有豐富的植物黃酮，結合各營養元素能促進人體全方位的自我調理，從而確保內分泌平衡，有抗衰老、抗疲勞、增耐力、血液循環加快等功效。此外秋葵還富含有鋅、硒等微量元素，能增強