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茼蒿拌金針菇
烹飪老師:
烹飪時(shí)長(zhǎng):9分鐘
晚餐
午餐
青少年
抗癌
美食簡(jiǎn)介
茼蒿拌金針菇
烹飪老師:
茼蒿拌金針菇是一道涼菜。茼蒿中的痕量硒具有調(diào)節(jié)機(jī)體免疫功能,抑制肝癌、肺癌及皮膚癌癥等功效;茼蒿營(yíng)養(yǎng)豐富,清爽可口,可輔助治療脾胃不和、二便不利及咳嗽痰多等諸癥;尤其適用于成長(zhǎng)中的兒童青少年和老年性貧血患者。夏季涼拌食用可祛暑增食欲。
食材明細(xì)
工具及盛裝器皿的準(zhǔn)備
砧板1個(gè) 菜刀1把
白毛巾1塊 10寸圓盤一個(gè)
主料
塘蒿80g
配料
金針菇40g
調(diào)料
鹽8g 白糖8g
香油5g 雞粉5g
小料
蒜蓉10g
烹飪步驟
無數(shù)據(jù)提示 課程步驟小編正在積極整理中
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