秘味 >
課程中心 >
青瓜魔芋煮斑魚
0人
22771人
青瓜魔芋煮斑魚
烹飪老師：
烹飪時長：15分鐘
晚餐
午餐
貧血
青少年
教師
美食簡介
青瓜魔芋煮斑魚
烹飪老師：
青瓜魔芋煮斑魚是一道家常美食，斑魚骨刺少，含肉率高，而且營養豐富，比雞肉、牛肉所含的蛋白質高。黑魚作為藥用具有去瘀生新，滋補調養等功效，外科手術后，食用黑魚具有生肌補血，促進傷口愈合的作用，具有非常豐富的營養價值。
食材明細| 工具及盛裝器皿的準備 | |
|---|---|
| 砧板1個 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 10寸方盤一個 |
| 主料 | |
| 斑魚1條 | 青瓜200g |
| 配料 | |
| 魔芋50g | |
| 調料 | |
| 鹽2g | 味精2g |
| 淀粉3g |
|
| 小料 | |
| 姜片10g | 香芹段10g |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
提交評價
熱門菜譜
暫無相關信息
