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韭菜炒章魚(yú)
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韭菜炒章魚(yú)
烹飪老師：
烹飪時(shí)長(zhǎng)：14分鐘
晚餐
午餐
炒
補(bǔ)腎
青少年
美食簡(jiǎn)介
韭菜炒章魚(yú)
烹飪老師：
韭菜炒章魚(yú)是一道美食，由韭菜、章魚(yú)等食材制作而成。韭菜具有補(bǔ)腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。章魚(yú)富含牛黃酸，章魚(yú)中的牛磺酸含量比一般的肉類高很多，能抗疲勞、降血壓及軟化血管等，適用于高血壓、低廊壓、動(dòng)脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥
食材明細(xì)| 工具及盛裝器皿的準(zhǔn)備 | |
|---|---|
| 砧板1個(gè) | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 10寸圓盤(pán)一個(gè) |
| 主料 | |
| 小章魚(yú)500g | 韭菜400g |
| 調(diào)料 | |
| 鹽3g | 料酒5g |
| 糖5g |
|
| 小料 | |
| 姜10g | |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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