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韭菜炒章魚
烹飪老師：
烹飪時長：14分鐘
晚餐
午餐
健脾養(yǎng)胃
炒
補腎
美食簡介
韭菜炒章魚
烹飪老師：
韭菜炒章魚是一道美食，由韭菜、章魚等食材制作而成。韭菜具有補腎，健胃，提神，止汗固澀等功效。章魚富含牛黃酸，章魚中的牛磺酸含量比一般的肉類高很多，能抗疲勞、降血壓及軟化血管等，適用于高血壓、低廊壓、動脈硬化、腦血栓、痛疽腫毒等病癥
食材明細
工具及盛裝器皿的準備
砧板1個 菜刀1把
白毛巾1塊 10寸圓盤一個
主料
小章魚500g 韭菜400g
調(diào)料
鹽3g 料酒5g
糖5g
小料
姜10g
烹飪步驟
無數(shù)據(jù)提示 課程步驟小編正在積極整理中
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