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蛤蜊豆腐湯
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蛤蜊豆腐湯
烹飪老師：
烹飪時長：19分鐘
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午餐
青少年
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消食
美食簡介
蛤蜊豆腐湯
烹飪老師：
蛤蜊豆腐湯是一道簡單的家常菜，主料是蛤蜊200g 、內酯豆腐一盒，誠信火腿100g。這道湯的食材搭配十分健康，脂肪含量極少，豆腐和味噌中含有豐富的優質植物蛋白。蛤蜊含有優質蛋白質以及多種礦物質，和豆腐相配，營養更全面。
食材明細| 工具及盛裝器皿的準備 | |
|---|---|
| 砧板1個 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 10寸圓盤一個 |
| 主料 | |
| 蛤蜊200g | 內酯豆腐一盒 |
| 誠信火腿100g | |
| 調料 | |
| 白胡椒粉10g | 鹽5g |
| 高湯一碗 |
|
| 小料 | |
| 蔥50g | 姜10g |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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