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秘味 > 課程中心 > 干煸菜花
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干煸菜花
烹飪老師:
烹飪時長:10分鐘
潤腸通便
晚餐
午餐
青少年
白領
美食簡介
干煸菜花
烹飪老師:
干煸菜花是一道家常美食。其干煸,香辣味,講究先鍋里放油,燒熱后先下花椒炸出香味,然后放紅辣椒和蔥姜蒜末炒香,紅辣椒可以多放點,要辣一點味道才香。花菜含高食物纖維,能促進腸胃蠕動,有助于清除宿便,讓體內廢物順利排出,改善便秘癥狀,使你的肚肚不再因滿腹便便而肥大啰!
食材明細
工具及盛裝器皿的準備
砧板1個 菜刀1把
白毛巾1塊 10寸圓盤一個
主料
菜花200g
配料
五花肉30g 紅椒30g
調料
白糖30g 生抽5g
鹽5g 雞精5g
小料
蔥姜蒜末各5g 豆瓣醬 10g
花椒5g 干辣椒5g
烹飪步驟
無數據提示 課程步驟小編正在積極整理中
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