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興國豆腐
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興國豆腐
烹飪老師：
烹飪時長：16分鐘
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午餐
炒
白領(lǐng)
煤氣灶食譜
美食簡介
興國豆腐
烹飪老師：
豆腐的蛋白質(zhì)含量豐富，而且豆腐蛋白屬完全蛋白，不僅含有人體必需的八種氨基酸，而且比例也接近人體需要，營養(yǎng)價值較高；有降低血脂，保護血管細胞，預(yù)防心血管疾病的作用。此外，豆腐對病后調(diào)養(yǎng)、減肥、細膩肌膚亦很有好處。
食材明細| 主料 | |
|---|---|
| 白豆腐800g |
豬瘦肉200g |
| 配料 | |
| 包菜300g | 鮮香菇50g |
| 韭菜100g |
|
| 輔助料 | |
| 紅薯粉50g | 蝦米25g |
| 生姜10g | 香蔥15g |
| 大蒜10g | 小米椒10g |
| 調(diào)料 | |
| 味精5g | 白糖3g |
| 食鹽5g |
料酒20g |
| 辣椒醬25g |
老抽20g |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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