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泰汁焗肉蟹
烹飪老師:
烹飪時(shí)長(zhǎng):16分鐘
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懶人食譜
美食簡(jiǎn)介
泰汁焗肉蟹
烹飪老師:
泰汁焗肉蟹是一道家常美食,簡(jiǎn)單易操作。螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng),對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。
食材明細(xì)
工具及盛裝器皿的準(zhǔn)備
砧板1個(gè) 菜刀1把
白毛巾1塊 8寸圓盤一 個(gè)
主料
肉蟹750g
調(diào)料
泰國(guó)辣醬25g 鹽2g
糖3g 雞粉1g
味精1g 生粉5g
清水50g 油1500g
小料
蒜蓉6g 青椒米5g
姜華3g 紅椒米5g
烹飪步驟
無(wú)數(shù)據(jù)提示 課程步驟小編正在積極整理中
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