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泰汁焗肉蟹
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泰汁焗肉蟹
烹飪老師：
烹飪時(shí)長(zhǎng)：16分鐘
補(bǔ)鈣食譜
補(bǔ)鋅食譜
晚餐
午餐
一家三口
美食簡(jiǎn)介
泰汁焗肉蟹
烹飪老師：
泰汁焗肉蟹是一道家常美食，簡(jiǎn)單易操作。螃蟹含有豐富的蛋白質(zhì)、微量元素等營(yíng)養(yǎng)，對(duì)身體有很好的滋補(bǔ)作用。有清熱解毒、補(bǔ)骨添髓、養(yǎng)筋活血、通經(jīng)絡(luò)、利肢節(jié)、續(xù)絕傷、滋肝陰、充胃液之功效。對(duì)于淤血、損傷、黃疸、腰腿酸痛和風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎等疾病有一定的食療效果。
食材明細(xì)| 工具及盛裝器皿的準(zhǔn)備 | |
|---|---|
| 砧板1個(gè) | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 8寸圓盤(pán)一 個(gè) |
| 主料 | |
| 肉蟹750g | |
| 調(diào)料 | |
| 泰國(guó)辣醬25g | 鹽2g |
| 糖3g | 雞粉1g |
| 味精1g | 生粉5g |
| 清水50g | 油1500g |
| 小料 | |
| 蒜蓉6g | 青椒米5g |
| 姜華3g | 紅椒米5g |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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