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娃娃菜煮河蝦
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娃娃菜煮河蝦
烹飪老師：
烹飪時長：30分鐘
晚餐
午餐
海鮮
青少年
煮
美食簡介
娃娃菜煮河蝦
烹飪老師：
娃娃菜煮河蝦是由娃娃菜和河蝦為主要原料制作而成的菜肴，一般人群均可食用。尤適宜中老年人、孕婦、心血管病患者、腎虛陽痿、男性不育癥、腰腳無力之人；適宜中老年人缺鈣所致的小腿抽筋者食用。
食材明細(xì)| 工具及盛裝器皿準(zhǔn)備 | |
|---|---|
| 砧板1個 | 菜刀1把 |
| 白毛巾1塊 | 10寸圓盤一個 |
| 主料 | |
| 娃娃菜500g | 河蝦 |
| 小料 | |
| 蔥25g | 姜25g |
| 調(diào)料 | |
| 色拉油50g | 鹽10g |
| 料酒10g | 雞精10g |
| 高湯400g | |
| 配料 | |
| 冬筍30g | 木耳20g |
| 青尖椒5g | |
烹飪步驟
課程步驟小編正在積極整理中
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